Setembro Amarelo: Se Precisar, Peça Ajuda! A Prevenção ao Suicídio Salva Vidas
Saiba como identificar sinais de alerta, oferecer apoio e buscar ajuda profissional para prevenir o suicídio e cuidar da saúde mental.
Todos os anos, milhares de vidas são perdidas para o suicídio — uma realidade que poderia ser evitada com atenção, informação e cuidado adequado. Neste Setembro Amarelo 2025, é hora de olhar de perto para a saúde mental, falar sobre os sinais de alerta e reforçar que pedir ajuda é um ato de coragem. Cada pessoa em sofrimento merece acolhimento e acompanhamento profissional, porque ninguém precisa atravessar momentos de crise sozinho.
O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, celebrado em 10 de setembro, é um marco para mobilizar a sociedade, mas a prevenção deve ocorrer durante todo o ano. A campanha Setembro Amarelo®, criada em 2013 e organizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), é a maior iniciativa antiestigma do mundo, lembrando que o cuidado, a escuta e a empatia podem salvar vidas.
A realidade do suicídio no Brasil e no mundo
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio anualmente no mundo — número que pode ultrapassar 1 milhão considerando casos subnotificados. No Brasil, cerca de 14 mil vidas são perdidas a cada ano, o que representa uma média de 38 pessoas por dia.
A maior parte desses casos está relacionada a doenças mentais não diagnosticadas ou tratadas de forma inadequada, reforçando a importância do acesso a tratamento psiquiátrico de qualidade. Adolescentes e jovens estão entre os grupos mais vulneráveis: entre 2016 e 2021, houve aumento de quase 50% nas taxas de mortalidade por suicídio nessa faixa etária, segundo o Ministério da Saúde.
Reconhecendo sinais de alerta
Quando alguém enfrenta pensamentos suicidas, sua visão de mundo se torna restritiva. A dor emocional cria um filtro que dificulta enxergar alternativas. Alguns sinais de alerta incluem:
- Mudanças de comportamento e humor
- Isolamento social
- Sentimentos intensos de desesperança ou culpa
- Queda no autocuidado e no interesse por atividades antes prazerosas
- Alterações no sono e no apetite
Identificar esses sinais é o primeiro passo para oferecer apoio humano, empático e seguro, além de encaminhar para avaliação profissional especializada.
O papel do psiquiatra e da prevenção
Como psiquiatra, meu compromisso é oferecer atendimento acolhedor, seguro e individualizado, seja em consultório presencial ou por meio de consulta psiquiátrica online. Cada acompanhamento busca não apenas aliviar sintomas, mas também ajudar o paciente a reconstruir estratégias de enfrentamento, resgatar perspectivas de futuro e restaurar a qualidade de vida.
Em casos de risco imediato, é essencial procurar atendimento de urgência pelo Samu (192) ou pelo CVV (188), serviço voluntário de apoio emocional disponível 24 horas por dia.
Como podemos contribuir
A campanha Setembro Amarelo® nos lembra que falar sobre suicídio é falar sobre a vida. A escuta ativa, a empatia e a oferta de apoio emocional podem transformar momentos de crise em oportunidade de cuidado e acolhimento.
Em Poços de Caldas, dedico-me a promover saúde mental de qualidade, com atenção individualizada a cada paciente, e a reforçar que ninguém precisa atravessar o sofrimento sozinho. Setembro Amarelo 2025 é um convite: se precisar, peça ajuda! Cada vida importa, e a prevenção começa com atenção, informação e ação.
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Nota importante: Este texto tem caráter exclusivamente informativo e não substitui avaliação médica individualizada.